+47 6928 0100 post@gomax.no
GoMax Nutrition
  • Kosthold
  • Atleter
  • Trening
  • Butikk
Select Page

SIMEN NIEUWLAAT

Simen Nieuwlaat

Simen er en av Norges kommende sprinter/løper.

Simen har en merittliste som enhver kan drømme om.

Den siste tiden i 2018 har unggutten lekt seg til seier på seier i de fleste løp.

Spurtkanonen Sime Nuewlaat kan mer enn å spurte fort.

Team Sport1 Rygge

Når det gjelder mat, så er det bare fantasien som stopper opp, med all treningen som legges ned, forbrenne det meste bort.

Jeg bruker tilskudd fra Pure sports nutrition og Olimp, og er meget fornøyd med resultatene og smakene.

Du finner Simen i sitt beste element på Sport1 Rygge Storsenter, der han elsker og reparere sykler, og omgås med kundene.

Min treningsdagbok

Mandag:
1. økt: Intervalltrening i motbakke (18 x 300 meter)
2. økt: Løpe 5 kilometer

Tirsdag:
1. økt: Løpe 16 kilometer
2. økt: Løpe 5 kilometer
3. økt: Styrketrening

Onsdag:
1. økt: 10 x 1000 meter og 2 x 2000 meter
2. økt: Løpe 5 kilometer

Torsdag:
1. økt: Løpe 16 kilometer
2. økt: Løpe 5 kilometer
3. økt: Styrketrening

Fredag:
1. økt: Løpe 10 kilometer
2. økt: Løpe 5 kilometer
3. økt: Styrketrening

Lørdag:
1. økt: Løpe 8 kilometer og deretter 2 x 1000 meter
2. økt: Løpe 5 kilometer

Søndag:
Familiedag/tur på 22 kilometer

Du kan følge Simen på instagram Simen

Utviklet av IT Development AS GoMax Nutrition © 2018